Bojite besedilni vrat s to kul aplikacijo za Android

Nekaj ​​časa ste strmeli v telefon, kajne? Lahko čutite, kako se teža vrašča na vratu?




Čestitamo, vi ste najnovejša žrtev besedilni vrat. Zahvaljujoč nenehnemu gledanju v telefon ali tablični računalnik, mnogi ljudje postanejo žrtev vse pogostejše težave z besedijskim vratom (beri okoren vrat). Če se ne zdravi, lahko privede do številnih resnih obolenj, tudi kronične bolečine v zgornjem delu hrbta.



Zagotovo obstaja veliko načinov, kako se izogniti besedilnemu vratu, ampak zakaj se ne bi obrnili na tisto stvar, ki nam je povzročila težavo? Prav ste uganili - pametni telefon.



To zdaj ne pišem prvič, niti zadnjič, vendar trgovina Play vsebuje veliko aplikacij.

V razponu od programov, ki vam bodo v pomoč povečate svojo produktivnost velikokrat, do aplikacij, ki vam pomagajo pri sprostitvi. In k sreči tudi ne zaostaja, ko vas spomni, da že dolgo gledate v svoj mobilni telefon.

Pozdravite se Držo - bodite pozorni, ki vas v rednih intervalih opomni, da ste predolgo strmeli v telefon. Hitro pojdimo in si oglejmo, kako deluje ta aplikacija.





Držo - bodite pozorni

Posture je lahka in enostavna aplikacija, ki ima le eno nalogo - prepreči vas, da boste trpeli zaradi trdega ali besednega vratu. Človeška glava tehta približno od 10 do 11 kilogramov in ko se nagnete naprej, da berete iz svojega mobilnega telefona, poveča pritisk na vratu in teža se poveča, odvisno od nagnjenosti.

Dinamične fizioterapevtske rešitve

Kot Washinton Post postavlja, 'Pri 15-stopinjskem kotu je ta teža približno 27 kilogramov, pri 30 stopinjah 40 kilogramov, pri 45 stopinjah 49 kilogramov, pri 60 stopinjah pa 60 kilogramov.'





Kako deluje drža?

Postava deluje na na videz enostaven način. Opozorilo vas bo bodisi z obvestilom bodisi z vibracijo, da ste predolgo strmeli v svoj telefon in da je že čas, da ga pripeljete na raven oči. Za merjenje kota nagiba uporablja vgrajen akcelerometer telefona.

Obvestilo bo prispelo prek prekrivanja zaslona in je precej subtilno. Vse kar morate storiti je, da izberete položaj, kjer ga želite videti, in to je to.





Prilagoditev

Postava ima svoj delež možnosti prilagajanja, kot sta izbira barve prekrivanja ali izbira sloga prekrivanja.

Glede na vrsto spremljanja, ki ga želite, lahko nastavite ravni strogosti. Zaradi stopnje strogosti aplikacija veliko natančno spremlja vašo dejavnost.

Trenutno ima Newbie, Medium in Ultra. Predlagam, da pojdete z Newbiejem, samo da se obesite in se premaknete navzgor, kot navada.



Opomniki

Vgrajeni sistem opomnikov je mogoče prilagoditi tako, da vas spomni kadarkoli med 30 sekundami (skrajno) in 10 minut. Na začetku sem si dal eno minuto in čeprav me je to motilo, sem se na koncu naučil, da se ga moram držati. Zdravje je bogastvo, vidite.

Še ena dobra stvar je, da lahko to aplikacijo uporabite tudi kot opomniški sistem za vrnitev na delo. Ob vseh motnjah v družbenih medijih in kaotičnem klepetanju v skupinah WhatsApp bi rekel, da gre za zmagovalni položaj.





Dodatne lastnosti

Telo vas ne opominja na vaše slabe drže, temveč vsebuje tudi čiste statistike vaših navad. Torej, če nadaljujete s pogledom v zaslon tudi po pisanju zvonca, se bo to odrazilo na tem listu (podobno kot šolske kartice poročil).

Opomba to lahko snemanje statistike vpliva na življenjsko dobo baterije naprave.



Kaj je več

Držanje - bodite pozorni, da ni sam v Trgovini Play, obstaja še ena, ki ji gre po imenuOpomnik držes skoraj enako funkcionalnostjo jedra.

Aplikacija se sicer zdi preprosta, vendar se je drži, da ni tako. V nekaj minutah bi radi ukradli, tudi če se zvonček ugasne. Medtem ko ga preizkusite, nam pustite nekaj nasvetov za zdravje, ali ne?

Preberite tudi:Najboljših 7 preprostih nasvetov za zdravje in fitnes za zaposlene